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中医体质辨识仪

中医辨识体质——痰湿质

  


    痰湿质,体形肥胖,腹部肥满而松软,易出汗,且多黏腻,经常感觉脸上有一层油。

    定义由于水液内听而痰湿凝聚,以黏滞重浊为主要特征的体质状态。
成因先天遗传,或后天过食肥甘。

 

   痰湿质特征

    形体特征:体形肥胖,腹部肥满松软。

    心理特征:性格偏温和,稳重恭谦,和达,多善于忍耐。

    常见表现:主项:面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多。副项:面色黄胖而黯,眼胞微浮,容易困倦,平素舌体胖大,舌苔白腻,口黏腻或甜,身重不爽,脉滑,喜食肥甘,大便正常或不实,小便不多或微混。

    发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等病证。

 


    对外界环境适应能力:对梅雨季节及潮湿环境适应能力差,易患湿证。
体质分析痰湿泛于肌肤,则见体形肥胖,腹部肥满松软,面色黄胖而黯,眼胞微浮,面部皮肤油脂较多,多汗且黏;“肺为贮痰之器”,痰浊停肺,肺失宣降,则胸闷,多痰;“脾为生痰之源”,故痰湿质者多喜食肥甘;痰湿困脾,阻滞气机,困遏清阳,则容易困倦,身重不爽;痰浊不泛于口,则口黏腻或甜;脾湿内阻,运化失健则大便不实,小便微混;水湿不运,则小便不多。舌体胖大,舌苔白腻,脉滑,为痰湿内阻之象。

 

  痰湿内盛,阳气内困,不易升发,故性格偏温和,稳重恭谦,和达,多善于忍耐;痰湿内阻易患消渴、中风、胸痹等病证;痰湿内盛,同气相求,对梅雨季节及潮湿环境适应能力差,易患湿证。

    痰湿质的成因和先天遗传,或后天吃得太好、太油腻等有关。这种体质的人不少是单位领导,或者是老板,生活安逸,以中年人、男性人群居多,平时偏爱甜食、肉食,喜欢睡觉,不喜欢运动。建议饮食以清淡为原则,适宜食用具有健脾、化痰、除湿功效的食物,少吃肥肉及甜、粘、油腻的食物。多进行户外活动,坚持体育锻炼;不要过于安逸、贪恋床榻;节制大喜大悲,培养业余爱好,转移注意力。

    饮食调理

    痰湿质:“大肚子”喝冬瓜汤 

  特征表现:大腹便便,晚上睡觉鼾声如雷,平日里光彩照人,脑门油亮,易出汗,且多黏腻。容易出现糖尿病和高血压等慢性病。

  养生推荐:冬瓜汤。

  冬瓜有利尿、祛痰的功效,夏季常食还可以清热解毒。痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物。



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