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中医体质辨识仪

    中医体质辨识仪食宜益气健牌促血行

    “九种体质”

    中医体质辨识仪平和质:平和质是正常的体质。这类人体形匀称健壮,面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,唇色红润,不容易疲劳,精力充沛,睡眠、食欲良好,大小便正常。性格随和1开朗,平时患病较少,对自然环境和社会环境适应能力较强。舌质淡红,舌苔薄白。脉象表现为“有胃、有神、有根”即:不浮不沉、不大不小、从容和缓、节律一致、尺部沉取右一定的力量,脉来一息三到五至。

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    健康指导:重在维护中医保健:饮食有节、劳逸结合、坚持锻炼。

    气虚质:气虚质的人,肌肉松软。和别人爬同样层数的楼,气虚的人就气喘吁吁的。这种类型的人,讲话的声音低弱,老是感到自己上气不接下气,气不够用。容易出汗,只要体力劳动的强度大就容易累。防御能力下降,所以容易感冒,发病后难以痊愈。舌质淡,舌苔多厚,脉虚。

    健康指导:益气培劳、运动直柔缓

    中医保健:中医体质辨识仪食宜益气健牌、起居勿过阳虚质:阳虚质的人,肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃腕部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀漉,小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。舌质多淡,苔水滑,脉沉迟。

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    健康指导:1./m.阳益气中医保健:食宜温阳、起居直保暖、运动避风寒。

    阴虚质:阴虚质的人体形多瘦长,经常感到手脚心发热,脸上冒火,面颊朝红或偏红,耐受不了夏天的暑热,中医体质辨识仪常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,经常大便干结,容易失眠,性情急躁,外向好动,舌质偏红,苔少,脉细。

    健康指导:滋阴降火运动勿太多。

    中医保健:食宜滋阴、起居忌熬夜、血脐质:血痕质的人,面色口唇偏暗,舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多,刷牙时牙踉容易出Jlif0容易烦躁、健忘,性情急躁。舌质暗,或有旅斑,脉涩。

    健康指导:活血化燎逸、运动促血行。

    中医保健:食宜行气活血、起居勿安

    痰湿质:痰湿质的人,体形肥胖,腹部肥满而松软。容易出汗,且多勃腻。中医体质辨识仪经常感到肢体酸困沉重、不轻松。经常感觉脸上有一层油,嘴里常有站站的或甜腻的感觉,嗓子老有痰,性格比较温和。舌质胖大,边有齿痕,苔腻,脉濡缓。

    健康指导:化痰法跟中医保健:食宜清淡、起居忌潮湿、运动宜渐行。

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    不爽,小便有发热感,尿色发黄,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗。脾气比较急躁。舌质红,舌苔浊腻,脉数。健康指导:请热利湿中医保健:食忌辛温滋腻、起居避暑湿、运动宜增强。


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