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中医体质辨识仪

  高血压的出现,时常猝不及防,令我们感到苦恼不堪、甚至不知所措。中医体质辨识仪专家指出:治疗高血压的方法有很多,中医推拿疗法对于辅助治疗高血压也有很好的效果!

  捏脊降压法:

  捏脊是一种比较简单的方法,学起来不困难,也容易掌握。后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地,脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切,经常予以激发疏通,有益于气息运动,血脉流通,滋养全身器官。推背或捏背(倒捏脊法)可以舒通督脉,降低血压。
中医体质辨识仪专家建议高血压患者利用推拿法辅助治疗
  操作方法:家属或助手把两只手的中指、无名指、小指弯成半握拳的姿式,食指半屈,拇指伸直在上,食指在下,这样用拇指和食指从颈部的大椎穴向腰骶尾部方向捏脊,称为“倒捏脊法”。操作者把皮肤捏起来,右手食指紧紧顶住左手食指甲上,沿着脊椎骨从上往下随捏、随拿、随推、随放,一直到尾巴骨部为止,这算是捏完一遍。这样捏3~5遍算作一次,捏完一次以后,两手拇指还要在背后对着肚脐的两旁按揉摩擦3~5次。

  注意事项:在给他人捏脊期间,尽量不要在过饱或过饥的情况下施行。如果对方患有较严重的高血压病、心脏病或肾脏病以及肺部疾病等,不要“捏”。如果他人背上皮肤有破损或长了疖子、疱疹,或最近患了急性传染病如流感、流脑、流行性腮腺炎、肝炎、肺结核等,也不要“捏”,待痊愈后再施行。另外,女性在月经期或妊娠期要慎“捏”或不“捏”。

  揉腹降压法:

  揉腹降压法可谓常见,时常揉腹可促进消化,又可辅助降压。中医体质辨识仪专家认为,常揉腹可有效改善胃肠道功能,使吃进的食物能充分消化吸收,同时还有辅助降压之效,有益健康长寿。腹部居人体中部,是连结上下的枢纽,脐部则被誉为保健“要塞”。
中医体质辨识仪专家建议高血压患者利用推拿法辅助治疗
  操作方法:一般选择在夜间入睡前和起床前进行。按揉前最好排空小便,取仰卧位,双膝屈曲,全身放松,左手按在腹部,手心正对肚脐,右手叠放在左手上。按顺时针方向绕脐揉摩腹部100~200次,腹部移动也按顺时针方向进行。按揉时用力要适度,精力集中,呼吸自然。关键是要循序渐进、持之以恒。

  按揉摩腹部能顾及到这些穴位如中极、关元、石门、气海、阴交、神阕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阕、鸠尾等穴,效果将更佳。另外,腹部以透热为度。至于走路或在办公室里均可以如此按摩腹部,时间大约8~10分钟。

  注意事项:腹部皮肤有化脓性感染时,或腹部有急性炎症时,不宜按揉;腹部有癌症时,也不宜按揉,以防癌症扩散和出血。另外,女性月经期和孕期应慎用或不用。过饱或过饥或极度疲劳时也要慎用此按揉方法。


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