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中医体质辨识仪

  人到中年,身体进入“多事之秋”,肝脏也容易闹毛病,特别是脂肪肝、肝硬化和肝癌的发病率,与青年人相比显著增高,对中年人的健康构成严重威胁。因此,中医体质辨识仪表示中年人保健,重在保护肝脏。

  心情要舒畅。抑郁、愤怒是损害肝脏的重要因素。中医体质辨识仪表示肝喜疏恶抑,生气发火易导致肝气郁滞不舒,久之易患肝病。因此,中老年人一定要学会自我调节,努力做到心平气和、心胸舒畅、乐观开朗。
中医体质辨识仪表示中年人应保护肝脏
  进食讲卫生。中医体质辨识仪表示病毒性肝炎也是中老年人多发病,而且一旦罹患,病程绵长,比青年人更容易变为慢性。因此,中老年人更应讲究饮食卫生,不吃来历不明和不洁净的食物,坚持饭前便后洗手,不到卫生差的饭店就餐,不可食用霉变的粮食、花生等。

  饮酒不贪杯。中医体质辨识仪表示酒精是肝脏的死对头,长期大量饮酒,酒精会损害肝细胞、导致肝硬化。据统计,酗酒者肝硬化的发病率为一般人的7~8倍。患有或患过肝病的人贪杯危害尤甚,可引起肝病复发或加重,甚至诱发肝昏迷,危及生命。因此,中年人必须改掉酗酒的坏习惯。

  慎用损肝药。据统计,目前有500多种药物会对肝脏引起不同程度的损害。服药后出现肝炎症状和肝功能异常者,称为药物性肝炎。其中常见者如四环素类、红霉素类、氯霉素类、镇静药、解热镇痛药及抗风湿类、降糖药、抗结核药类、利尿药类、雌激素、抗肿瘤药等。中医体质辨识仪建议中老年人应慎用这些药物,必须使用时,应在医师指导下用药,尽量减少用药的剂量和缩短用药的时间,并注意检查肝功能。
中医体质辨识仪表示中年人应保护肝脏
  饮食讲科学。中医体质辨识仪指出切不可暴饮暴食。肝脏是体内最大的解毒和制造酶类器官,人若是暴饮暴食或经常饥饿,都可引起肝肝功能损障碍,或引起胆汁分泌异常。经常吃高脂肪饮食可能会造成脂肪肝,降低肝功能。因此,饮食要适宜、适量,饮食中蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水也要保持相应的比例。

  身体常锻炼。中医体质辨识仪表示户外体育锻炼是保肝的最好办法。锻炼不但可以促进气体交换、血液通畅,使肝脏有足量的氧和营养供应,而且可加速新陈代谢,起到保肝的作用。

  毒物少接触。中医体质辨识仪表示化学毒物侵入人体,也会造成肝脏损害。如磷、汞、砷、四氯化碳、三氯乙烯、氯仿、苯、硝基苯、锑等,对肝细胞内线粒体和多种酶类有破坏作用。




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